引产后乳房发硬可能是由于激素变化、乳腺充血等原因引起的。以下是一些建议：
1.观察：通常在引产1-2周后，乳房发硬的情况会逐渐缓解。在此期间，可以注意观察乳房的变化，如有无红肿、疼痛等异常。
2.冷敷：用冷毛巾、冰袋等进行冷敷，有助于减轻乳房的肿胀和疼痛。但要注意避免冷敷时间过长，以免引起不适。
3.穿戴合适的内衣：选择宽松、舒适的内衣，避免过紧的胸罩对乳房造成压迫。
4.按摩：轻柔地按摩乳房，有助于促进血液循环，缓解乳房发硬的症状。但要注意按摩的力度，避免过度刺激乳房。
5.避免刺激：减少对乳房的刺激，如避免穿过紧的衣物、避免乳头受到刺激等。
6.排空乳房：如果乳房有胀痛感，可以使用吸奶器等工具将乳汁吸出，避免乳汁淤积。
7.就医咨询：如果乳房发硬的情况持续不缓解，或出现红肿、疼痛加剧、发热等异常症状，应及时就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况可能不同，如果对引产后的乳房问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据个人情况提供更具体的建议和指导。