孕妇空腹血糖5.3mmol/L属于正常范围，但需注意以下情况。
一、正常范围
通常情况下，孕妇的空腹血糖应该低于5.3mmol/L。如果血糖值为5.3mmol/L，属于正常范围。
二、注意事项
1.定期监测血糖：即使目前血糖值正常，也应定期进行血糖监测，以了解血糖变化情况。
2.健康饮食：保持均衡的饮食对控制血糖非常重要。建议选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，并避免高糖、高脂肪的食物。
3.适量运动：适当的身体活动可以帮助身体更好地利用胰岛素，有助于控制血糖水平。可以选择适合孕妇的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。
4.控制体重：合理控制体重有助于维持血糖稳定。孕期应避免过度增重，并根据医生的建议进行适当的体重管理。
5.遵循医嘱：如果有其他孕期并发症或高危因素，医生可能会建议更频繁地监测血糖或采取特定的饮食和运动方案。应严格遵循医生的指导。
6.注意孕期症状：一些孕妇在孕期可能会出现低血糖或其他血糖相关的症状，如头晕、乏力、饥饿感等。如果出现这些症状，应及时进食或咨询医生。
总之，孕妇空腹血糖5.3mmol/L是正常的，但仍需注意饮食、运动和定期监测，以确保孕期血糖稳定。如有任何疑虑或不适，应及时与医生沟通。