胃不舒服、头昏、恶心想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
消化不良：饮食过快、过饱、吃过多油腻食物或不易消化的食物可能导致消化不良，引起胃部不适、恶心和想吐。
食物中毒或感染：食用受污染的食物或水可能导致食物中毒或肠道感染，引起恶心、呕吐、腹泻和头昏等症状。
饮食相关性：某些食物过敏或不耐受也可能引发这些症状。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜炎症可导致胃部疼痛、不适、恶心和呕吐。
胃溃疡：溃疡可引起上腹部疼痛、恶心、呕吐和食欲不振。
胃食管反流病：胃酸反流到食管可引起烧心、反流、恶心和呕吐。
3.神经系统问题：
头晕：低血压、低血糖、贫血或其他神经系统问题可能导致头昏。
晕车/晕船：乘坐交通工具时，内耳平衡器官受到刺激可能引起晕车/晕船，导致恶心和想吐。
4.其他健康问题：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐和头昏等症状。
头部受伤或疾病：头部受伤、脑部疾病或其他神经系统问题可能引起头昏和恶心。
药物副作用：某些药物可能导致胃部不适、恶心和想吐。
5.心理因素：
焦虑、紧张或压力：情绪问题可能导致身体反应，包括胃部不适和恶心。
晕车/晕船：同上。
如果出现胃不舒服、头昏、恶心想吐的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.补充水分：喝足够的水或清淡的液体，以防止脱水。
3.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
4.避免诱因：尽量避免乘坐交通工具、暴露在刺激性气味或环境中。
5.观察症状：如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呼吸困难等，应及时就医。
6.就医咨询：医生会根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并制定相应的治疗方案。可能会建议进行实验室检查、影像学检查或其他进一步的评估。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人或有基础健康问题的人，这些症状可能需要更密切的关注和专业的医疗建议。在任何情况下，遵循医生的指导是确保正确诊断和治疗的重要步骤。