如果出现脘腹胀满、头身困重、大便溏稀、舌苔白腻等症状，可能是体内湿气重、脾胃运化功能失常导致的。以下是一些常用的健脾化湿的药物：
1.参苓白术散：由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗等药物组成。具有健脾、益气、祛湿的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、肢倦乏力等症状。
2.健脾丸：由党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）等药物组成。具有健脾开胃的功效。适用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症状。
3.木香顺气丸：由木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴（制）、枳壳（炒）、苍术（炒）、青皮（炒）、生姜等药物组成。具有行气化湿、健脾和胃的功效。适用于湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆等症状。
需要注意的是，以上药物的使用应在医生的指导下进行，根据个人体质和症状的不同，可能需要调整用药剂量或种类。此外，在服用药物的同时，还应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累和情绪紧张。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。