后脑勺老长痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于面部、背部和胸部等部位。如果后脑勺长痘痘，可能是痤疮的一种表现。建议保持头皮清洁，避免过度摩擦和刺激，使用温和的洗发水和护发产品。如果痘痘严重，可以咨询皮肤科医生，使用外用药物或口服药物治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，常见于头皮、颈部和背部等部位。后脑勺长痘痘也可能是毛囊炎的症状。建议保持头皮清洁，避免过度摩擦和刺激，使用含有抗菌成分的洗发水和护发产品。如果痘痘严重，可以使用外用抗生素或口服抗生素治疗。
3.过敏：某些洗发水、护发产品或染发剂等可能引起过敏反应，导致后脑勺长痘痘。建议更换洗发水和护发产品，避免使用可能引起过敏的产品。如果痘痘严重，可以咨询皮肤科医生，使用抗过敏药物治疗。
4.内分泌失调：内分泌失调可能导致油脂分泌过多，从而引起痘痘。如果后脑勺长痘痘同时伴有其他症状，如月经不调、痤疮等，可能是内分泌失调的表现。建议咨询医生，进行相关检查和治疗。
5.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致内分泌失调，从而引起痘痘。建议采取适当的放松和减压措施，如运动、冥想、瑜伽等。
总之，后脑勺老长痘痘可能是由多种原因引起的，如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，进行相关检查和治疗。同时，保持头皮清洁，避免过度摩擦和刺激，注意饮食和生活习惯，也有助于改善痘痘问题。