腰右下侧地方痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉紧张和疼痛。这种情况下，疼痛通常在休息后缓解。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛。疼痛可能放射到臀部、腿部甚至脚部。此外，还可能伴有麻木、无力等症状。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可导致腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能引起腰部疼痛。肾结石可导致剧烈的绞痛，肾炎则可能伴有发热、蛋白尿等症状。
5.女性生殖系统疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎、附件炎等疾病，也可能引起腰部疼痛，尤其在经期或性生活后加重。
6.其他原因：腹部脏器疾病（如阑尾炎、胆囊炎等）、外伤、脊柱侧弯等也可能导致腰部右下侧疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、泌尿系统超声、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因确定。在就医过程中，应如实向医生描述症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，对于长期疼痛或原因不明的疼痛，应引起重视，及时就医，以免延误病情。