感冒了是否可以过性生活，需要根据具体情况来判断。
一般来说，感冒是一种上呼吸道感染，主要通过飞沫传播。在感冒期间，人体的免疫力会下降，身体会感到疲劳和不适。如果在感冒期间进行性生活，可能会加重身体的负担，影响身体的恢复。
以下是一些需要考虑的因素：
1.症状严重程度：如果感冒症状较轻，如轻微的鼻塞、流涕和咳嗽，且没有发热或其他严重不适，适当的性生活可能不会有太大影响。然而，如果症状严重，如高热、头痛、肌肉疼痛等，建议避免性生活，以免加重身体的不适。
2.个人身体状况：每个人的身体对感冒的反应不同。有些人可能在感冒期间感觉良好，而对于其他人来说，身体可能更虚弱。如果您平时身体较弱，或者有其他健康问题，如心脏病、肺部疾病等，最好在感冒恢复后再进行性生活。
3.保护伴侣：感冒是一种传染性疾病，通过飞沫传播。在性生活中，您可能会将病毒传播给伴侣。因此，如果您患有感冒，建议使用口罩，并在性生活后彻底清洁身体，以减少传播的风险。
4.休息和恢复：感冒期间，身体需要充分的休息来恢复健康。性生活可能会消耗体力和精力，影响身体的恢复过程。因此，确保您有足够的休息时间来对抗感冒是很重要的。
总的来说，如果您的感冒症状较轻，身体状况良好，并且采取了适当的预防措施，适当的性生活可能不会对身体造成太大影响。然而，如果您的症状严重或身体状况不佳，最好避免性生活，直到身体完全恢复。
最重要的是，要关注自己的身体状况，并根据个人情况做出决策。如果您对是否可以进行性生活有任何疑虑，最好咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体的免疫力，促进感冒的康复。