低压57mmHg是否正常，需要结合具体情况进行判断。一般来说，低压的正常范围为60-89mmHg，如果低压为57mmHg，但没有出现头晕、眼前发黑、乏力等不适症状，且长期如此，可能属于正常情况。但如果低压持续偏低，或伴有上述不适症状，可能是低血压，需要及时就医。
低血压可分为生理性和病理性。生理性低血压常见于健康人群，尤其是体型消瘦、长期卧床、老年人群，他们的基础血压可能偏低，但一般没有任何症状，也不会对身体造成不良影响。病理性低血压则可能由多种原因引起，如药物副作用、心血管疾病、内分泌疾病、贫血、营养不良等。此外，一些环境因素，如长时间站立、闷热环境、大量出汗等，也可能导致血压下降。
如果低压为57mmHg，且伴有不适症状，或存在引起低血压的高危因素，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、心电图、心脏超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，低血压患者可以通过以下方式进行调理：
饮食方面：适量增加盐分摄入，多喝水，避免过度节食和减肥。多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。
生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动和长时间站立。注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
监测血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如有异常，及时就医。
避免诱因：避免长时间处于高温、闷热环境，避免长时间站立，避免快速改变体位，如从卧位到站立位。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，低血压的处理方法也可能不同。如果对自己的血压情况有疑问，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。