去湿气较好的中药有很多，像茯苓、薏苡仁等较为常用。茯苓是常见的去湿气中药，它价格相对亲民，一般每500克在十几元到几十元不等。
一、常见去湿气中药及特点
茯苓：茯苓能健脾利湿，常被用于脾虚湿盛导致的身体困重、乏力、大便溏稀等情况。它可以煮粥喝，比如茯苓粥，取适量茯苓研成粉末，与大米一起煮粥，长期食用能起到一定祛湿作用。薏苡仁：薏苡仁利水渗湿效果不错，能促进体内水分代谢。可以用薏苡仁熬粥，也能和赤小豆一起煮成赤小豆薏苡仁汤，坚持饮用对湿气重有改善作用，一般连续喝上几周能看到一些效果。
二、中药茶饮去湿气
荷叶茶：取适量干荷叶，用开水冲泡后饮用，能清暑利湿。荷叶茶适合夏天湿气重且有暑热症状的人，每天喝上几杯，连续喝1个月左右，对减轻身体湿气有帮助，但脾胃虚寒的人要少喝。陈皮茶：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。用陈皮泡水，能帮助脾胃运化，减少湿气在体内堆积。一般每次用3 - 5克陈皮泡水，长期饮用对湿气引起的腹胀等情况有缓解作用，但阴虚燥咳的人不宜过多饮用陈皮茶。
三、中药材配伍去湿气
参苓白术散：由人参、茯苓、白术、山药等多味中药组成，能补脾胃、益肺气，对于脾胃虚弱、湿气内生导致的食少便溏、气短咳嗽等有调理作用。不过，感冒发热病人不宜服用，儿童、孕妇、高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医生指导下服用。二妙丸：主要成分是苍术和黄柏，有清热燥湿的作用，常用于湿热下注引起的白带增多、阴囊湿痒等情况。但脾胃虚弱者慎用，服药期间忌食辛辣、油腻食物。