经期时不建议献血，因为经期女性身体较为虚弱，献血可能会对身体造成不良影响。
女性在经期时，身体会流失一定量的血液，此时身体的免疫力和抵抗力相对较弱。献血会进一步减少血液量，可能导致头晕、乏力、心慌等不适症状，还可能影响子宫的正常收缩，使经期延长、经血量增多，引发贫血、感染等问题。
此外，经期献血还可能对献血者的心理健康产生一定影响。部分女性在经期可能会出现情绪波动、烦躁等情况，献血可能会加重这些情绪反应。
对于有献血意愿的女性，建议在经期结束后3天以上再考虑献血。同时，在献血前应注意以下几点：
保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养。
献血前避免饮酒、吸烟和服用药物。
献血前一晚和当天早晨应清淡饮食，避免食用过于油腻的食物。
献血前应如实告知自身健康状况，如有感冒、发热、腹泻等情况应暂缓献血。
总之，为了确保身体健康，建议女性在经期避免献血。如有其他疑问或需要更详细的信息，可以咨询专业医生或献血机构的工作人员。