一般可以通过临床症状、实验室检查、影像学检查等来自测是否患有前列腺炎，具体如下：
1.临床症状：
排尿异常：尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、尿分叉、尿滴沥等。
疼痛：会阴部、耻骨上区、腹股沟区、腰骶部、阴囊、睾丸、尿道内的疼痛或不适感。
性功能障碍：性欲减退、阳痿、早泄、遗精、射精痛等。
其他：部分患者可能出现头晕、乏力、失眠、多梦、焦虑、抑郁等精神症状。
2.实验室检查：
前列腺液常规：白细胞数>10/HP，卵磷脂小体减少。
尿常规：可有白细胞、红细胞。
细菌培养：可培养出致病菌。
其他：PSA（前列腺特异性抗原）、支原体、衣原体等检查。
3.影像学检查：
B超：可了解前列腺的大小、形态、有无结节等。
前列腺磁共振成像（MRI）：对前列腺炎的诊断有一定帮助。
其他：CT、放射性核素等检查。
需要注意的是，以上自测方法只能作为参考，不能确诊前列腺炎。如果出现上述症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状、体征、实验室检查和影像学检查等结果，综合判断是否患有前列腺炎，并制定相应的治疗方案。此外，前列腺炎的诊断需要排除其他可能引起类似症状的疾病，如尿道炎、膀胱炎、精囊炎、附睾炎、前列腺癌等。
对于有前列腺炎高危因素的人群，如性生活频繁、久坐、憋尿、酗酒、吸烟等，应注意自我保健，如保持规律的性生活、避免久坐、憋尿、酗酒、吸烟等，以预防前列腺炎的发生。