蹲太久站起来头晕眼黑，医学上称为直立性低血压，或体位性低血压。主要是由于长时间下蹲后，突然改变体位，导致血压调节异常，脑部供血不足引起。
具体分析如下：
体位性低血压的原因：
自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致血管舒缩功能障碍，从而引起体位性低血压。
药物：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致体位性低血压。
其他：脱水、血容量不足、营养不良、慢性疾病等也可能增加体位性低血压的发生风险。
体位性低血压的症状：
头晕：体位性低血压最常见的症状是头晕，可能伴有视物模糊、恶心、呕吐等。
乏力：站立后出现全身乏力，甚至跌倒。
心悸：心跳加快，可能伴有心慌、胸闷等不适。
眼前发黑：眼前一过性发黑，严重时可能导致晕厥。
体位性低血压的预防和治疗：
避免久蹲：避免长时间下蹲或卧床，改变体位时动作要缓慢。
补充水分和盐分：保持充足的水分和盐分摄入，有助于维持血容量。
适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等，有助于提高血管的调节能力。
调整药物：如果正在服用可能导致体位性低血压的药物，可以咨询医生调整用药。
治疗基础疾病：积极治疗原有的慢性疾病，如糖尿病、贫血等。
需要注意的是，体位性低血压在老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等人群中较为常见。如果经常出现蹲久后头晕眼黑的症状，或者症状较为严重，影响日常生活，建议及时就医，进行相关检查，如卧立位血压测定、自主神经功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人或身体虚弱者，改变体位时应由家人或护理人员协助，以预防跌倒等意外发生。