鱼肝油和DHA可以一起吃，但需要注意摄入量和个体差异。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取的脂肪，富含维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的视力、免疫系统功能和皮肤健康很重要，而维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。
DHA是一种长链不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的发育至关重要。它可以通过食物摄取，如鱼类、藻类等，也可以通过补充剂获得。
一些研究表明，鱼肝油和DHA一起补充可能具有协同作用，对婴儿和儿童的神经发育有益。然而，对于成年人来说，是否需要额外补充鱼肝油和DHA取决于个体的饮食状况和健康需求。
一般来说，健康的成年人可以通过均衡的饮食获得足够的维生素A和D，以及DHA。如果饮食中富含富含这些营养物质的食物，如鱼肝油、鱼类、蛋黄、奶制品等，那么额外补充鱼肝油和DHA可能不是必需的。
对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、婴儿和儿童，医生可能会根据个体情况建议补充鱼肝油和DHA。此外，患有某些疾病或正在服用药物的人也可能需要在医生的指导下补充。
在决定是否一起食用鱼肝油和DHA之前，建议采取以下措施：
1.了解个人饮食：评估自己的饮食是否包含足够的鱼肝油和DHA。如果饮食多样化，包括富含这些营养物质的食物，那么补充可能不是必要的。
2.咨询医生或营养师：如果有特定的健康问题或疑虑，咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况评估是否需要补充以及补充的剂量。
3.注意产品质量：选择可靠的品牌和来源，确保鱼肝油和DHA的质量和安全性。
4.遵循使用说明：按照产品的使用说明进行补充，不要超过推荐的剂量。
总之，鱼肝油和DHA可以一起吃，但个体差异和健康状况需要考虑在内。在补充任何营养物质之前，最好咨询专业人士的意见，以确保安全和有效性。此外，保持均衡的饮食是获得健康所需营养的最佳方式。