更年期失眠最好的治疗方法

对于更年期失眠，临床上叫做围绝经期综合症。一般采用心理治疗的方法，因为在更年期人的神经是不容易稳定的，可以去医院找心理医生，辅助使用自主神经功能的调节药物，酌情采用激素替代疗法(hrt);平时应该给病人精神鼓励，促进心理健康的恢复，平时可以口服谷维素，地西泮等调节神经的药物;注意保证患者生活的规律化，坚持力所能及的体育训练和脑力劳动，应该注意充实患者的生活内容，陶冶情操，保持心情的舒畅，在睡眠时可以放一些轻音乐，给病人泡泡脚，做脚部按摩，喝一杯温牛奶，都有利于治疗失眠。