为什么越早睡越困

越早睡越困的原因主要是睡眠时间过长导致的。因为人在睡眠的时候呼吸的节奏变得比清醒的时候要慢一些，吸入的氧气量减少呼出的二氧化碳量也减少，这样就会导致大脑缺氧，血液中二氧化碳蓄积增多人就会感觉犯困没精神，所以越早睡越困。

另外睡眠时间过久还会导致体内血液黏稠度增高、血液循环障碍、大脑供血不足，导致出现疲乏无力、精神状态差、记忆力减退等表现。