天热起痱子是由于气温高、湿度大，导致汗孔堵塞，汗液排出不畅，进而引起汗腺周围炎症。
当外界温度升高或湿度增大时，人体为了散热会通过出汗来调节体温。然而，如果环境过于炎热或潮湿，汗腺分泌的汗液不能及时排出，就会积聚在皮肤表面，导致汗孔堵塞。汗液中的盐分等成分刺激皮肤，引起汗腺周围的炎症反应，从而出现痱子。
痱子通常表现为红色或肤色的小丘疹或水疱，可能伴有瘙痒或疼痛。好发于颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等多汗部位。
为了预防痱子的发生，在炎热的天气中，应注意保持皮肤清洁、干燥，勤洗澡，及时更换汗湿的衣物。选择宽松、透气的衣物，避免长时间暴露在高温、高湿度的环境中。此外，还可以使用痱子粉等保持皮肤干爽。
如果已经出现痱子，可以使用炉甘石洗剂等药物缓解症状，避免搔抓，以免引起感染。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如婴幼儿、老年人、肥胖者等，更容易发生痱子或其他皮肤问题。在这些人群中，更应注意保持皮肤清洁和适当的护理。
如果痱子症状严重、持续不愈或伴有其他不适，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，如果对痱子的诊断或治疗有任何疑问，最好咨询医生或皮肤科医生的意见。