长期用醋泡脚对身体有一定益处，如改善睡眠、促进血液循环、缓解疲劳等，但需注意水温与时间。
用醋泡脚可以调节和松弛原本紧张的神经，促进血液循环，帮助缓解身心疲劳，从而改善睡眠质量。同时，用醋泡脚还能改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对脚臭的人群也有一定的帮助。
需要注意的是，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
此外，用醋泡脚时，醋的量要适中，过多或过少都会影响效果。水温也不宜过高，最好控制在40℃-50℃左右，以感觉微微出汗为宜。
总之，用醋泡脚的好处需要长期坚持才能显现，同时需要注意水温与时间，避免对身体造成损害。如果有特殊疾病或身体不适，建议在医生的指导下进行。