刮宫后女性可以多吃以下五种食物来促进身体恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，刮宫后女性可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
2.富含维生素的食物：维生素对身体的恢复也有重要作用，刮宫后女性可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
3.含铁丰富的食物：刮宫后女性会流失一定量的血液，因此需要多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，以预防贫血。
4.易消化的食物：刮宫后女性的身体比较虚弱，消化功能也会有所下降，因此可以多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
5.避免刺激性食物：刮宫后女性的胃肠道功能会有所下降，因此需要避免吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等。
总之，刮宫后女性需要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，同时要避免吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，以促进身体的恢复。此外，刮宫后女性还需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持外阴清洁卫生，一个月内禁止性生活和盆浴。如果刮宫后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。