二级高血压是指收缩压在160~179mmHg和（或）舒张压在100~109mmHg之间的血压升高情况。
二级高血压的成因
遗传因素： 如果家族中有高血压患者，那么个体患二级高血压的风险会增加。比如父母均患有高血压，子女患高血压的概率比无高血压家族史的人要高很多。生活方式因素： 长期高盐饮食是重要诱因，每天钠盐摄入过多，会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而使血压升高。另外，长期大量吸烟、过量饮酒也会促使血压上升，烟草中的尼古丁等成分会刺激血管收缩，酒精会影响血管的正常功能。还有缺乏运动，身体代谢减缓，脂肪容易堆积，肥胖者患二级高血压的几率明显高于正常体重者。
二级高血压的危害
对心血管系统的影响： 长期二级高血压会损害心脏，导致左心室肥厚，进而可能引发心力衰竭。同时，还会使动脉粥样硬化的进程加快，增加冠心病的发病风险，容易引发心绞痛、心肌梗死等严重心血管事件。对脑血管也有不良影响，会使脑血管发生破裂出血，引发脑出血，或者导致脑血管狭窄、堵塞，引起脑梗死，出现偏瘫、言语障碍等症状。对肾脏的危害： 高血压会损害肾脏的肾小球动脉硬化，影响肾脏的滤过功能，逐渐发展为慢性肾衰竭。患者会出现蛋白尿、水肿等症状，严重时需要进行透析治疗来维持生命。
二级高血压的监测与控制
定期监测血压： 二级高血压患者需要定期测量血压，建议至少每周测量1~2次，最好每天固定时间测量，这样能及时了解血压的波动情况。可以使用家用血压计测量，测量前要休息5~10分钟，保持情绪稳定。生活方式干预： 在饮食上要严格限制钠盐摄入，每天不超过5克，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证钾、钙等元素的摄入。要坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，也可以结合一些力量训练，但要注意运动强度适中。还要戒烟限酒，彻底戒烟，男性饮酒每天酒精量不超过25克，女性不超过15克。另外，要保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可以通过听音乐、瑜伽等方式来调节情绪。