小孩积食的症状主要有以下几点：
1.食欲不振：小孩积食后，食欲会明显下降，食量减少，甚至拒绝进食。
2.口臭：积食会导致小孩消化不良，食物在胃中停留时间过长，产生异味，从而出现口臭。
3.腹胀：小孩积食后，胃肠道内积聚了大量的食物，会导致腹胀、腹痛等症状。
4.便秘：积食会使小孩的肠道蠕动减缓，导致便秘。
5.舌苔厚腻：积食会导致小孩的舌苔增厚，舌苔颜色发黄、发腻。
6.精神不振：小孩积食后，身体会感到不适，从而出现精神不振、烦躁、哭闹等症状。
7.睡眠不安：积食会导致小孩腹部不适，影响睡眠质量，出现睡眠不安、翻来覆去等症状。
针对小孩积食的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：给小孩适量进食，避免过度进食，同时要注意饮食的清淡易消化，多吃一些蔬菜、水果等食物。
2.按摩腹部：可以用手掌轻轻按摩小孩的腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3.药物治疗：如果小孩积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如健胃消食片、妈咪爱等。
需要注意的是，小孩的消化系统尚未发育完全，容易出现积食等问题。家长平时要注意小孩的饮食卫生，避免过度进食，同时要注意观察小孩的身体状况，如有异常应及时就医。