怀孕后下面痒，可能是外阴炎、阴道炎等疾病引起，也可能是妊娠相关的生理变化。以下是一些建议：
1.就医检查：首先应及时就医，进行妇科检查、白带常规等，明确原因。医生会根据具体情况选择合适的治疗方法。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。
3.避免搔抓：外阴瘙痒时，避免搔抓，以免引起皮肤破损，导致感染。可以轻轻拍打或用手抚摸来缓解瘙痒。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.治疗相关疾病：如果是外阴炎、阴道炎等疾病引起，需要按照医生的建议进行治疗。治疗期间应避免性生活，同时性伴侣也需要接受治疗，以防止交叉感染。
6.按时产检：按时进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒，治疗方法和注意事项可能会有所不同。因此，在出现外阴瘙痒时，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在孕期，应保持良好的生活习惯和个人卫生，注意观察身体变化，如有异常，及时就医。