7个月宝宝可以添加的辅食有很多，一般以富含铁的泥糊状食物为主，比如强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥、鱼泥等，也可以让宝宝吃一些菜泥和果泥。在给7个月宝宝添加辅食时，需要注意以下几点。
一、可以给7个月宝宝吃的食物
1.强化铁的婴儿米粉：这是首选的辅食，因为婴儿米粉容易消化，而且富含铁，能够满足宝宝的营养需求。
2.肉泥：可以选择鸡肉、猪肉、牛肉等，将肉煮熟后切成小块，用勺子压成泥状给宝宝吃。
3.肝泥：动物肝脏富含铁、维生素A和蛋白质等营养物质，可以将鸡肝或猪肝煮熟后切成小块，用勺子压成泥状给宝宝吃。
4.鱼泥：可以选择三文鱼、鳕鱼等富含不饱和脂肪酸的鱼类，将鱼肉煮熟后用勺子压成泥状给宝宝吃。
5.菜泥：可以选择南瓜、胡萝卜、西兰花等蔬菜，将蔬菜煮熟后切成小块，用勺子压成泥状给宝宝吃。
6.果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等水果，将水果洗净后去皮去核，用勺子压成泥状给宝宝吃。
二、给7个月宝宝加辅食的步骤
1.逐渐增加辅食的量和种类：从少量开始，逐渐增加辅食的量和种类，让宝宝逐渐适应新的食物。
2.保持食物的原味：7个月的宝宝应该吃原味的食物，避免添加盐、糖等调味料，以免影响宝宝的健康。
3.注意食物的质地：7个月的宝宝应该吃泥糊状的食物，可以将食物用勺子压成泥状或用料理机打成泥状。
4.观察宝宝的反应：在给宝宝添加新的食物时，要注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果宝宝出现过敏或消化不良等症状，应及时停止添加该食物，并咨询医生的意见。
三、七个月宝宝添加辅食注意什么
1.注意食物的安全性：在给宝宝添加辅食时，要注意食物的安全性，如避免给宝宝吃生的食物、坚果等，以免引起过敏或窒息。
2.注意食物的卫生：在给宝宝添加辅食时，要注意食物的卫生，如将食物洗净、煮熟等，以免引起细菌感染。
3.注意观察宝宝的反应：在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果宝宝出现过敏或消化不良等症状，应及时停止添加该食物，并咨询医生的意见。
4.注意食物的多样性：在给宝宝添加辅食时，要注意食物的多样性，如给宝宝吃不同种类的食物，以保证宝宝的营养均衡。
5.注意培养宝宝的进食习惯：在给宝宝添加辅食时，要注意培养宝宝的进食习惯，如让宝宝坐在固定的位置上进食、使用勺子等。
总之，在给7个月宝宝添加辅食时，要注意食物的安全性、卫生、多样性和培养宝宝的进食习惯等，以保证宝宝的健康成长。