何首乌对治疗白发有一定的效果，以下是几种常见的方法：
1.内调：将何首乌、生地、熟地、当归按一定比例煎水服用，或者将何首乌研成粉末，每日早晚各服一次，每次10克。
2.外用：将何首乌、菟丝子、牛膝、黑芝麻等药材研成细末，用白酒浸泡一周后，每日涂抹在头发上。
3.食疗：将何首乌、枸杞、红枣、黑豆等食材一起煮粥或煲汤，长期食用也有助于改善白发问题。
需要注意的是，何首乌虽然对治疗白发有一定的效果，但并不能完全依赖它。在使用何首乌治疗白发时，应注意以下几点：
1.控制用量：何首乌具有一定的毒性，使用时应严格控制用量，避免过量使用。
2.注意使用方法：何首乌的使用方法有很多种，如煎水、泡茶、煮粥等。不同的使用方法可能会影响其效果，因此应选择适合自己的使用方法。
3.注意过敏反应：有些人可能对何首乌过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。因此，在使用何首乌之前，应先进行过敏测试，如果出现过敏反应，应立即停止使用。
4.寻求专业医生的建议：如果白发问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。