外痔疮的治疗方法如下：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于软化大便，减少便秘和排便困难对痔疮的刺激。
2.养成良好的排便习惯：避免如厕时间过长或过度用力排便，有助于减轻痔疮症状。
3.坐浴：使用温水坐浴可以缓解肛门周围的肿胀和疼痛，促进血液循环。
4.外用药物：包括痔疮膏、栓剂等，可以缓解症状，减轻炎症。
5.口服药物：对于症状较为严重的患者，医生可能会开具口服药物，如消炎药、止痛药等。
6.手术治疗：在保守治疗无效或症状严重影响生活质量时，医生可能会建议手术治疗，如痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
需要注意的是，外痔疮的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括症状的严重程度、病因、合并症等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整，保持肛门周围的清洁，以促进病情的恢复。
此外，预防外痔疮的发生也非常重要。保持良好的饮食习惯、适量运动、避免久坐久站等都有助于预防肛肠疾病的发生。如果出现肛门不适、便血等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。