经常大便稀可能由多种原因引起。一般来说，约有20%-30%的人会偶尔出现大便稀的情况，而长期大便稀则需重视。
饮食因素导致的大便稀
食物不耐受： 比如有些人对乳糖不耐受，摄入含乳糖的食物后，肠道不能很好地消化吸收乳糖，就可能出现大便稀。像喝牛奶后容易大便稀的人，就是因为体内缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖。吃了刺激性食物： 大量食用辛辣、油腻的食物，会刺激肠道蠕动加快，从而导致大便稀。例如连续几天吃很辣的火锅，就可能出现大便稀的状况。
肠道疾病引发的大便稀
肠炎： 急性肠炎多由细菌、病毒感染引起，如感染了大肠杆菌，会导致肠道炎症，出现大便稀、腹痛、腹泻等症状。慢性肠炎则可能由肠道菌群失调、免疫因素等导致，病程较长，也会经常大便稀。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性肠道疾病，患者会出现大便稀，同时可能伴有腹痛、腹胀，且症状会在排便后有所缓解，精神紧张等因素可能会诱发或加重症状。
全身性疾病造成的大便稀
甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会加快身体的新陈代谢，包括肠道的蠕动，进而引起大便稀，还可能伴有消瘦、心慌、多汗等症状。糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现自主神经病变，影响肠道的神经调节，导致胃肠功能紊乱，出现大便稀的情况，同时可能还会有血糖波动大、多饮、多食等表现。