体内湿气重吃健脾丸还是人参健脾丸，取决于具体情况，不能一概而论。
健脾丸和人参健脾丸都是常用的中成药，具有健脾祛湿的功效。但两者的组方和功效略有不同。
健脾丸由党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）组成。具有健脾开胃的作用，适用于治疗脾胃虚弱、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。
人参健脾丸则由人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁（炒）、远志（制）组成。除了具有健脾开胃的功效外，还能益气补血、养心安神，适用于治疗心脾两虚、气血不足所致的食欲不振、失眠多梦、脘腹胀满、四肢乏力等症状。
因此，如果体内湿气重，同时伴有脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等症状，可选用健脾丸。如果体内湿气重，同时伴有心脾两虚、气血不足、失眠多梦等症状，可选用人参健脾丸。
需要注意的是，中成药的使用需要在医生的指导下进行，根据个人的体质、症状、舌苔脉象等综合判断，选择合适的药物。同时，在服用药物期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。