乳房增生的主要症状包括：
1.乳房疼痛：乳房增生患者通常会感到乳房疼痛或不适感，这种疼痛可能会在月经来临前加重，月经结束后减轻。疼痛可能是周期性的，也可能是持续性的。
2.乳房肿块：乳房增生可能导致乳房内出现肿块，这些肿块通常是多发性的，可以在单侧或双侧乳房中摸到。肿块的大小和形状可能会有所不同，质地较韧，触摸时会有压痛感。
3.乳头溢液：少数乳房增生患者可能会出现乳头溢液的情况，溢液的颜色可能为无色、乳白色或淡黄色。
4.月经不调：乳房增生可能会影响女性的月经周期，导致月经提前、推迟、量多或量少等异常。
5.情绪变化：乳房增生患者可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁等，这些情绪变化可能与激素水平的变化有关。
6.其他症状：乳房增生还可能伴有乳房胀满、触痛等症状。
需要注意的是，乳房增生的症状可能并不明显，尤其是在早期。因此，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，以便早期发现和治疗乳房增生。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺磁共振等，以明确诊断。
治疗乳房增生的方法包括：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等，有助于缓解乳房增生的症状。
2.药物治疗：医生可能会根据患者的症状和病情，开具一些药物进行治疗，如抗雌激素药物、孕激素等，以调节激素水平，缓解症状。
3.手术治疗：在极少数情况下，如乳房增生严重、药物治疗无效或出现其他异常时，可能需要进行手术治疗。
此外，对于乳房增生患者，还应注意以下几点：
1.定期体检：建议每年进行一次乳房检查，包括自我检查和医生检查，以便及时发现任何异常。
2.注意乳房保健：避免乳房受到外力撞击，选择合适的胸罩，保持乳房清洁。
3.心理调适：乳房增生与情绪密切相关，保持良好的心态，积极应对生活中的压力，有助于缓解症状。
4.就医指导：如果对乳房增生的症状有疑虑或担忧，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下进行选择。如果对乳房健康有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生。