体循环的途径是：左心室收缩将富含氧气和营养物质的动脉血泵入主动脉，然后主动脉各级分支不断将血液输送到全身各组织器官，再经过毛细血管进行物质交换，使动脉血变成含二氧化碳多、含氧量少的静脉血，最后通过各级静脉回流到上、下腔静脉，最终回到右心房。肺循环的途径是：右心室收缩将体循环回流的静脉血泵入肺动脉，肺动脉各级分支到达肺部毛细血管，在这里血液与肺泡进行气体交换，吸收氧气，排出二氧化碳，静脉血就变成了动脉血，然后再通过肺静脉回到左心房。
体循环的具体过程
从心脏出发：体循环起始于左心室，左心室收缩时，将压力较高的动脉血泵入主动脉。主动脉是体循环的主干动脉，它分出许多各级动脉分支，像冠状动脉为心脏自身供血，脑动脉供应脑部等。到达组织器官：动脉不断分支，血液流到全身各组织器官的毛细血管网，在这里血液中的氧气和营养物质会透过毛细血管壁进入组织细胞，同时组织细胞产生的二氧化碳等废物会进入血液。
肺循环的具体过程
从心脏出发：肺循环起始于右心室，右心室收缩把静脉血泵入肺动脉。肺动脉进入肺部后不断分支，最终到达肺部的毛细血管。在肺部进行气体交换：肺部的毛细血管与肺泡紧密相邻，血液中的二氧化碳会扩散进入肺泡，肺泡中的氧气会扩散进入血液，这样静脉血就变成了富含氧气的动脉血。然后动脉血通过肺静脉回到左心房。
体循环和肺循环的联系
体循环和肺循环是同时进行的，并且在心脏处连通。体循环为全身组织器官提供氧气和营养物质，同时带走代谢废物；肺循环则是对血液进行气体交换，使血液重新获得氧气并排出二氧化碳，两者共同维持人体的正常生理功能。体循环和肺循环就像是一个完整的血液循环系统的两个部分，缺一不可，它们相互配合，保证了身体各部位的正常运转。