阴茎弯了可能是以下原因所致：
1.阴茎硬结症：阴茎海绵体白膜纤维化，是一种原因不明的疾病。阴茎勃起时会出现弯曲，伴有疼痛，可影响性生活。
2.阴茎皮肤纤维化：阴茎皮肤和海绵体之间的瘢痕组织增生，可导致阴茎弯曲。
3.阴茎弯曲畸形：先天性发育异常，阴茎海绵体发育不对称，或伴有纤维条索或斑块，导致阴茎弯曲。
4.其他：阴茎外伤、尿道下裂修复术后等也可能导致阴茎弯曲。
如果发现阴茎弯了，建议及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和性生活，保持局部清洁卫生。同时，可适当食用富含维生素E、锌等营养素的食物，如坚果、海鲜等，有助于促进恢复。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
需要注意的是，阴茎弯了可能会影响性生活和生育能力，因此早发现、早治疗非常重要。同时，在日常生活中，要注意保护阴茎，避免受到外伤和感染。