5个月宝宝消化不良可以通过以下方式进行调理：
1.调整饮食：母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，少吃油腻、不易消化的食物。如果是人工喂养的宝宝，可以适当减少奶量，多喂几次水，或者将奶粉冲稀一些。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩3-4次。这可以帮助宝宝消化，缓解消化不良的症状。
3.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，帮助宝宝消化。可以在医生的指导下，给宝宝补充益生菌。
4.药物治疗：如果宝宝消化不良的症状比较严重，可以在医生的指导下，使用一些药物进行治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在进行调理之前，最好先咨询医生的意见。同时，要密切观察宝宝的情况，如果症状没有缓解或者加重，应及时就医。