天一冷就头疼，主要是因为寒冷刺激引起头部血管收缩或舒张功能障碍，导致头部疼痛。具体原因如下：
1.寒冷刺激：寒冷会导致头部血管收缩，使头部血液循环减慢，从而引起头疼。此外，寒冷还可能导致头部肌肉紧张，进一步加重头疼。
2.血管舒缩功能障碍：有些人的头部血管对寒冷刺激比较敏感，容易出现血管舒缩功能障碍，导致头疼。
3.其他因素：除了寒冷刺激，天一冷就头疼还可能与个人的体质、遗传因素、精神紧张、压力过大等有关。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致天一冷就头疼，如偏头痛、紧张性头痛、颈椎病等。
5.药物因素：某些药物可能会引起头疼，如降压药、抗抑郁药等。
6.其他：气候变化、海拔高度变化等也可能导致头疼。
如果您经常出现天一冷就头疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。同时，在日常生活中，可以采取以下措施来预防头疼的发生：
1.注意保暖：尤其是头部和颈部的保暖，避免寒冷刺激。
2.合理饮食：避免食用过多的咖啡因、巧克力等食物，避免饮酒。
3.适量运动：适当的运动可以缓解压力，改善血液循环。
4.放松心情：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。
6.避免诱因：尽量避免寒冷刺激、气候变化等诱因。
需要注意的是，如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在出现头疼症状时，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。