头疼、眼睛胀痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳，进而引起头疼。
2.紧张性头痛：压力过大、情绪紧张、焦虑等可能导致头部和颈部肌肉紧张，引发头疼。
3.眼部问题：如近视、远视、散光等屈光不正，青光眼、结膜炎等眼部疾病，都可能引起头疼和眼睛胀痛。
4.感染：感冒、鼻窦炎等感染性疾病可能导致头疼和眼部不适。
5.高血压：血压升高可能引起头疼和眼部症状。
6.其他原因：头部受伤、脑血管疾病、神经系统疾病等也可能导致类似症状。
如果头疼和眼睛胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解头疼和眼睛胀痛：
1.注意休息：避免长时间用眼，定期休息，放松眼睛和头部。
2.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。
3.眼部保健：经常眨眼、远眺、做眼保健操等可以缓解眼部疲劳。
4.缓解压力：通过运动、冥想、深呼吸等方式减轻压力。
5.控制饮食：避免摄入过多咖啡因和糖分，保持均衡饮食。
6.就医治疗：如果头疼和眼睛胀痛严重影响生活，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，头疼和眼睛胀痛可能与特定的健康问题有关，应特别关注并遵循医生的指导。如果症状持续加重或出现新的症状，应及时就医。