宝宝拉肚子，即腹泻，是一种常见的儿科病症。对于九个月大的宝宝来说，腹泻可能由多种原因引起，如感染、过敏、饮食改变等。在治疗腹泻的同时，合理的饮食调整也非常重要。以下是一些适合九个月宝宝的食物，可以帮助缓解腹泻：
1.米汤：将大米煮成稀粥，取上层的米汤喂食宝宝。米汤易于消化，能够提供一定的热量和水分，有助于缓解腹泻。
2.苹果泥：苹果富含果胶，有助于吸收肠道内的水分，同时还具有整肠作用。将苹果去皮去核，捣成泥状喂食宝宝。
3.胡萝卜泥：胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，对宝宝的视力和免疫系统有益。将胡萝卜煮熟后捣成泥状喂食宝宝。
4.香蕉：香蕉是一种天然的止泻食物，富含钾和膳食纤维，有助于缓解腹泻。将香蕉去皮后捣成泥状喂食宝宝。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群，缓解腹泻。选择无糖或低糖的酸奶喂食宝宝。
6.白米饭：煮得软烂的白米饭可以提供一定的碳水化合物和能量，有助于宝宝恢复体力。
7.鸡肉：将鸡肉煮熟后切成小块喂食宝宝。鸡肉富含优质蛋白质，有助于宝宝的生长发育。
8.煮熟的蔬菜：如南瓜、西兰花、菜花等，煮熟后捣成泥状喂食宝宝。蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的健康。
需要注意的是，在宝宝腹泻期间，应避免喂食以下食物：
1.高糖食物：如糖果、巧克力、甜饮料等，这些食物会加重腹泻。
2.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物难以消化，会加重肠道负担。
3.高纤维食物：如全麦面包、糙米、燕麦等，这些食物会促进肠道蠕动，加重腹泻。
4.牛奶及奶制品：宝宝可能对牛奶蛋白过敏，导致腹泻加重。
5.刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物等，这些食物会刺激肠道，加重腹泻。
此外，在宝宝腹泻期间，还应注意以下几点：
1.补充水分：腹泻会导致宝宝体内水分流失，应及时补充水分。可以给宝宝喂食适量的白开水、口服补液盐溶液等。
2.注意饮食卫生：保持宝宝的餐具清洁卫生，食物应新鲜、干净，避免食用变质食物。
3.观察宝宝的症状：如果宝宝腹泻症状加重、出现发热、呕吐、脱水等症状，应及时就医。
4.遵循医生的建议：如果宝宝腹泻是由感染引起的，医生可能会开一些药物进行治疗。应按照医生的建议给宝宝服药，并注意药物的副作用。
总之，九个月宝宝腹泻时，应选择易消化、富含营养的食物，并注意饮食卫生。同时，应密切观察宝宝的症状，如有必要，及时就医。