一般情况下，女人上环（宫内节育器）后至少需要2周才可以同房，但具体时间因人而异。
女人上环是一种安全、有效、可逆的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止精子和卵子相遇，从而达到避孕的目的。上环后，女性的子宫需要一定的时间来恢复，过早同房可能会引起感染、出血等并发症。
通常，医生会建议女性在上环后的2周内避免同房，以防止感染和出血。在这期间，女性应该注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴和游泳。同时，应该避免剧烈运动和重体力劳动，以免导致节育环移位或脱落。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况都不同，如果上环后出现发热、腹痛、阴道出血等异常情况，应该及时就医，并遵医嘱进行治疗。此外，如果女性在上环前患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，应该先进行治疗，待炎症治愈后再上环，以免引起感染。
对于哺乳期的女性，上环的时间可能会稍晚一些，因为哺乳期女性的子宫比较软，上环时容易引起子宫穿孔。一般建议在哺乳期结束后上环，上环前需要先排除怀孕。
总之，女人上环后多久可以同房需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。同时，应该注意个人卫生和休息，避免过早同房和剧烈运动，如有异常情况应及时就医。