女人养生的最佳时刻表：
1.21：00-23：00：免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2.23：00-1：00：肝的排毒，需在熟睡中进行。
3.1：00-3：00：胆的排毒，亦同。
4.3：00-5：00：肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5.5：00-7：00：大肠的排毒，应上厕所排便。
6.7：00-9：00：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7.半夜至凌晨4：00：为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
以上是女人养生的最佳时刻表，建议女性朋友们保持良好的生活习惯，以保证身体健康。