“23号来月经”，如果月经周期是28天左右，那么下次排卵日大概在下次月经前14天左右，也就是9号左右，那危险的受孕时间大概在排卵日前后4-5天，即4号到14号左右；如果月经周期是30天，下次月经大概是22号，排卵日大概在8号左右，危险受孕时间则大概是3号到13号左右。
月经周期与排卵期的关系
月经周期计算： 月经周期是从本次月经第一天到下次月经第一天的时间。比如月经23号来，假设周期是28天，那么下次月经就是23+28=51天，也就是次月23号往前推28天，即次月15号来月经？不对，重新算，月经周期=本次月经第一天到下次月经第一天，若23号来月经，周期28天，那么下次月经是23+28-1=50天，也就是次月22号来月经（因为一个月最多31天，23+28=51，51-31=20，所以是次月20号来月经？哦，我之前算错了，正确计算：月经周期天数=下次月经第一天-本次月经第一天。例如本次月经23号来，周期28天，那么下次月经第一天是23+28=51天，51-30=21（假设这个月30天），就是次月21号来月经。而排卵期一般是在下次月经前14天左右，所以排卵期就是21-14=7号左右，那危险的受孕时间就是排卵期前后4-5天，即2号到12号左右。不同周期情况： 如果月经周期是35天，本次月经23号来，那么下次月经第一天是23+35=58天，58-31=27，也就是次月27号来月经，排卵期就是27-14=13号左右，危险受孕时间就是8号到18号左右。
月经周期与安全期的关系
安全期划分： 安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是从月经干净那天起到排卵期开始的前一天，排卵后安全期是从排卵期结束后的第一天起到下次月经来潮的前一天。比如月经23号来，周期28天，月经持续5天，那么月经干净是23+5=28号，次月15号来月经，排卵期7号左右，排卵前安全期就是28号到6号，排卵后安全期就是8号到14号左右。安全期并非绝对安全： 虽然安全期受孕几率相对低，但也不是完全不会怀孕，因为女性排卵可能会受情绪、环境等因素影响而提前或推迟，所以不能单纯依靠安全期避孕。
经期相关注意事项
经期卫生： 月经期间要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一般建议2-4小时更换一次卫生巾，避免细菌滋生引起感染。饮食方面： 月经期间应避免吃生冷、辛辣刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒等，尽量吃温热、易消化的食物，像热汤、热粥等，同时可以适当补充富含蛋白质和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，以补充经期流失的营养。避免剧烈运动： 月经期间不宜进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免导致月经量增多或引起腹部不适，可以选择散步等相对温和的运动方式。