要确定自己是否怀孕，可以通过以下几种方法：
1.月经推迟：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。这是最常见的怀孕症状之一。但需要注意的是，月经推迟也可能是由其他因素引起的，如压力、情绪、疾病等。如果你的月经推迟了一周以上，建议进行验孕。
2.验孕棒或早孕试纸检测：这是一种简单、方便、快捷的验孕方法。你可以在药店购买验孕棒或早孕试纸，按照说明书上的指示进行操作。如果验孕棒或早孕试纸上出现两条红线，通常表示怀孕了。但需要注意的是，这种方法的准确性可能不是很高，有时会出现假阳性或假阴性的结果。
3.血液检查：血液检查可以检测出人体中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，这是一种在怀孕后由胎盘分泌的激素。血液检查的准确性较高，可以在受孕后的7-10天左右检测出是否怀孕。
4.B超检查：B超检查可以观察子宫内是否有孕囊，这是确定怀孕的最可靠方法之一。B超检查通常在受孕后的5-6周进行，但如果受孕时间过早，可能无法看到孕囊。
需要注意的是，以上方法的准确性可能会受到一些因素的影响，如受孕时间、检测方法、个体差异等。如果对检测结果有疑问，建议咨询医生或进行进一步的检查。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、内分泌失调患者等，月经推迟可能与怀孕无关，而是由其他疾病引起的。这些患者需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，如果你有怀孕的计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，确保身体状况良好。在怀孕期间，也需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以保障胎儿的健康发育。
总之，确定自己是否怀孕需要综合考虑多种因素，如果对自己的身体状况有任何疑虑，建议及时咨询医生。