怀孕后期脚肿是一种常见的现象，其原因主要有以下几点：
1.子宫压迫：怀孕后期，子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流不畅，引起脚肿。
2.内分泌变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致体内水钠潴留，引起脚肿。
3.血液稀释：怀孕后，孕妇的血容量会逐渐增加，血液被稀释，可能会导致血浆胶体渗透压降低，引起脚肿。
4.站立或行走时间过长：怀孕后期，孕妇的体重增加，站立或行走时间过长，可能会导致脚肿。
5.其他因素：缺乏维生素B1、营养不良、肾脏疾病等也可能会导致脚肿。
需要注意的是，如果脚肿的同时还伴有血压升高、蛋白尿等症状，可能是妊娠期高血压疾病，需要及时就医。此外，如果脚肿的程度比较严重，或者休息后不能缓解，也需要及时就医。
为了缓解脚肿，孕妇可以采取以下措施：
1.注意休息，避免长时间站立或行走。
2.抬高下肢，促进血液回流。
3.穿着宽松舒适的鞋子。
4.饮食清淡，避免过咸的食物。
5.适当运动，如散步等。
总之，怀孕后期脚肿是一种正常的生理现象，但也需要引起重视。如果脚肿的程度比较严重，或者伴有其他不适症状，需要及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。