嗓子不舒服老是想咳，可能是以下原因引起：
1.呼吸道感染：如感冒、流感、肺炎等，病毒或细菌感染呼吸道可导致咳嗽、喉咙痛等症状。
2.过敏：过敏原如花粉、灰尘、宠物毛发等可刺激呼吸道，引起咳嗽。
3.气道炎症：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，气道炎症可导致咳嗽、喘息等症状。
4.胃酸反流：胃酸反流到喉咙可刺激喉部，引起咳嗽。
5.吸烟：吸烟可刺激呼吸道，导致咳嗽。
6.其他：如空气污染、干燥空气、药物副作用等也可能引起咳嗽。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和暴露在刺激性物质中，多喝水，有助于缓解喉咙不适。