中医认为，“湿气”是导致人体生病的六淫邪气之一，其形成原因主要有内外两个方面：
1.外感湿邪：
外界环境中的湿邪：居住环境潮湿、长期水中作业或淋雨等，都可能导致湿邪侵袭人体。
饮食不节：过食生冷、油腻食物，损伤脾胃，导致脾运化水湿的功能下降，湿邪内生。
2.内生湿邪：
脾虚：脾主运化，脾虚则运化水湿的能力下降，湿邪内生。
肾阳虚：肾阳不足，不能温化水液，导致水湿内停。
肺虚：肺主气，司呼吸，肺虚则气不布津，水湿内停。
需要注意的是，现代医学并没有“湿气”的概念，因此，对于“湿气”的治疗，应该在中医师的指导下进行，不要自行服用祛湿药物，以免延误病情。