夏天小肚子凉不一定是宫寒，可能与以下因素有关。
1.腹部受凉
夏天室内外温差较大，长时间吹空调、风扇或穿着露脐装，可能导致腹部受凉，使胃肠道蠕动减慢，从而出现小肚子发凉的症状。
2.饮食因素
进食过多生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等，或大量饮用冰镇饮料，可导致脾胃虚寒，引起小肚子发凉。
3.缺乏运动
长期缺乏运动，可导致人体新陈代谢减慢，气血运行不畅，也可能出现小肚子发凉的症状。
4.其他
女性患有盆腔炎、附件炎等妇科炎症，或体内湿气过重，也可能出现小肚子发凉的症状。
需要注意的是，宫寒是中医的一种说法，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。宫寒的患者可能会出现小肚子发凉的症状，但小肚子发凉并不一定是宫寒。
如果女性经常出现小肚子发凉的症状，建议及时就医，明确原因。在日常生活中，应注意腹部保暖，避免着凉，饮食上应避免食用过多生冷、寒凉的食物，适量运动，以促进血液循环。如果是宫寒引起的小肚子发凉，可在医生的指导下进行调理。