皮肤晒伤后，可采取以下方法处理：
1.降温：晒伤后，应立即用冷水或冰袋冷敷晒伤部位，以减轻疼痛和红肿。
2.清洁：用温水轻轻清洁晒伤部位，但不要用力摩擦，以免加重皮肤损伤。
3.涂抹药膏：可涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如芦荟胶、氢化可的松软膏等，以缓解症状。
4.补充水分：晒伤后，皮肤会失去大量水分，应及时补充水分，多喝水或饮用含有电解质的饮料。
5.避免刺激：避免阳光直射，不要使用刺激性的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。
6.注意饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤修复。
7.就医：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛难忍等症状，应及时就医，医生可能会给予口服药物或局部治疗。
此外，晒伤后的皮肤非常脆弱，容易受到紫外线的伤害，因此在恢复期间，应注意以下几点：
1.避免再次晒伤：在皮肤完全恢复之前，应避免再次暴露在阳光下，如需外出，应涂抹高倍数的防晒霜，并戴帽子、太阳镜等防晒用品。
2.注意皮肤护理：使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。
3.保持皮肤清洁：勤洗澡，保持皮肤清洁，但不要过度清洁。
4.避免摩擦：穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦晒伤部位。
5.耐心等待：皮肤晒伤的恢复需要一定的时间，应保持耐心，不要急于求成。
总之，皮肤晒伤后应及时采取措施处理，避免症状加重。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。