怀孕初期总拉肚子可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响胃肠道的正常功能，导致腹泻。
子宫增大：子宫的增大可能会压迫肠道，导致肠道蠕动加快，从而引起腹泻。
饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，例如摄入更多的高纤维食物、水果或液体，这也可能导致腹泻。
如果拉肚子的情况不严重，没有其他不适症状，通常不需要特殊治疗。建议采取以下措施：
保持良好的饮食习惯：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。多吃易消化、清淡的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食用受污染的食物和水。
补充水分：腹泻可能会导致身体脱水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.疾病因素：
感染：某些细菌、病毒或寄生虫感染可能导致腹泻。常见的感染包括肠道病毒、沙门氏菌感染等。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病等炎症性肠病也可能在怀孕期间发作，导致腹泻。
其他疾病：妊娠期糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病也可能引起腹泻。
如果拉肚子的情况严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、发热、呕吐、阴道流血等，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，某些药物可能对胎儿有影响，因此在怀孕期间使用药物治疗腹泻时，应在医生的指导下进行。
总之，怀孕初期总拉肚子可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确原因并进行适当的治疗。同时，孕妇应注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，如有不适及时就医。