来月经时出现头痛是很常见的，我们可以用一些缓解经期头痛的方法。
第一 热敷，用一盆热水浸泡双手，热毛巾敷于头部，每次三十分钟。
第二户外散步，可调节情绪减轻压力。
第三 推拿，不断地用尖头梳子梳理头皮可改善脑部供血，
第四 喝甜饮料，因为糖分可以迅速的增加人体的血糖含量。饮水可以加大机体的血融度，改变脑部供血的缺陷。所以经期头痛可以给自己喝一杯甜饮料。
有些女性可以在月经时出现头痛的症状，还可以出现一些腰酸腰痛的情况。这时可以基于坐浴，使盆腔进一步打血流加快，反而是腰背酸痛更为厉害。
我们可以服用中药进行活血化瘀，调理方面也可以用来治疗月经期的头痛，还可以每天注意休息避免过度疲劳的。