血糖怎样才算高呢？一般来说，空腹血糖超过7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，就可以考虑血糖偏高。
不同人群的血糖参考值
成年人空腹血糖：成年人空腹状态下，血糖正常范围一般是3.9~6.1mmol/L。如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损；要是超过7.0mmol/L，就需要考虑糖尿病的可能。成年人餐后2小时血糖：成年人餐后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L时，属于糖耐量异常；若超过11.1mmol/L，也得警惕糖尿病。
特殊人群的血糖情况
孕妇血糖：孕妇的血糖要求更严格。孕妇空腹血糖应小于5.1mmol/L，餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L。一旦孕妇血糖超过这些范围，就可能患有妊娠糖尿病，需要及时干预。老年人血糖：老年人由于身体机能下降，血糖控制目标相对宽松一些。一般来说，老年人空腹血糖控制在7.0~9.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在10.0~12.0mmol/L左右，但也不能一概而论，还是要根据老年人的具体健康状况来调整。
血糖高的危害
短期危害：血糖过高时，可能会出现口渴、多饮、多尿、乏力等症状。比如血糖突然升高，超出身体的调节能力，就会导致细胞脱水，从而引发这些不适表现。长期危害：长期血糖高会对身体多个器官造成损害。例如会损伤血管，使血管壁增厚、弹性下降，增加心血管疾病的发生风险，像冠心病、脑卒中等；还会损害肾脏，影响肾脏的过滤功能，严重的可能发展为肾衰竭；同时也会影响眼部，导致视网膜病变，甚至引起失明等。