头晕想吐出冷汗可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱落，在内耳的半规管内移动，刺激壶腹嵴毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还会伴有恶心、呕吐、出冷汗等自主神经症状。可通过手法复位治疗，部分患者可自愈。
2.梅尼埃病：目前病因不明，多认为与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者会反复出现旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。治疗主要采取调节自主神经功能、改善内耳微循环、解除迷路积水为主的药物治疗，必要时可考虑手术治疗。
3.前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，病变发生在前庭神经节或前庭通路的向心部分。患者可出现突然发作的旋转性眩晕，伴恶心、呕吐、出冷汗，但无耳鸣、耳聋。数小时至数天后，眩晕症状逐渐缓解，但可转为头昏沉感。可使用糖皮质激素、抗病毒药物、B族维生素等治疗。
4.脑血管疾病：椎基底动脉供血不足、小脑梗死或出血等脑血管疾病，也会导致头晕、恶心、呕吐、出冷汗等症状。
5.其他：低血糖、低血压、贫血、中暑、颈椎病、精神性头晕等也可能出现类似症状。
需要注意的是，头晕想吐出冷汗可能是严重疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如言语不清、肢体麻木、胸痛、呼吸困难等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免劳累和头部剧烈运动。饮食上可适当食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。