要想撕膏药不痛，可以试试以下方法：
1.温水浸泡：在撕膏药之前，用温水浸泡几分钟，让皮肤变得湿润，这样可以减少疼痛。
2.涂抹油脂：在撕膏药之前，在皮肤上涂抹一些油脂，如橄榄油或润肤霜，这样可以减少膏药与皮肤之间的摩擦力，从而减轻疼痛。
3.缓慢撕下：在撕膏药时，要缓慢地撕下，不要用力过猛，以免拉伤皮肤。
4.冷敷：在撕膏药后，如果皮肤感到疼痛，可以用冷敷的方法来缓解疼痛。
概述：以上方法可以帮助你在撕膏药时减少疼痛，但如果你的皮肤对膏药过敏或出现其他不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。同时，在使用膏药时，应按照医生的建议使用，不要自行增加或减少使用次数。