十一个月至十二个月的宝宝可以吃多种辅食来保证营养均衡，一般每天可以安排2-3次辅食。
谷类辅食：
米糊： 可以继续给宝宝吃米糊，它是比较容易消化的谷类辅食，能为宝宝提供碳水化合物。可以选择市售的婴儿米糊，按照说明冲调。软面条： 可以给宝宝煮一些细软的面条，比如碎碎面。煮的时候要煮得烂一些，方便宝宝咀嚼和消化，面条中含有碳水化合物，能为宝宝提供能量。
蔬菜类辅食：
菠菜泥： 菠菜富含铁等营养成分。可以将菠菜洗净焯水后打成泥，给宝宝食用。每次可以少量添加，观察宝宝是否适应。胡萝卜泥： 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育等有好处。把胡萝卜蒸熟后做成泥状，口感清甜，宝宝比较容易接受。
水果类辅食：
苹果泥： 苹果是比较温和的水果，可以制成苹果泥给宝宝吃。将苹果洗净去皮去核后打成泥，富含维生素等营养。香蕉泥： 香蕉比较软，容易制成泥。香蕉含有丰富的钾等元素，能为宝宝补充营养，而且口感软糯，适合这个阶段的宝宝。
蛋白质类辅食：
鸡蛋羹： 可以给宝宝做鸡蛋羹，鸡蛋富含优质蛋白质。制作时要注意鸡蛋和水的比例，一般鸡蛋和水的比例为1:1.5左右，蒸的时候要盖保鲜膜或者盖子，避免有水汽进入影响口感，蒸熟后给宝宝食用。鱼肉泥： 选择刺少的鱼肉，比如三文鱼、鳕鱼等，将鱼肉蒸熟后打成泥，鱼肉含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和身体发育有益。