最好的避孕措施是综合多种因素后选择适合自己的避孕方法，没有绝对的“最好”。以下是一些常见的避孕措施：
1.避孕套：这是一种简单易用的避孕方法，不仅可以避孕，还可以预防性传播疾病。
2.口服避孕药：适合健康的育龄女性，通过抑制排卵达到避孕目的。
3.宫内节育器：一种长效可逆的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受孕。
4.避孕针：通过注射孕激素来抑制排卵，达到避孕效果。
5.安全期避孕法：通过计算女性的安全期来避免受孕，但这种方法并不十分可靠。
在选择避孕措施时，需要考虑个人的健康状况、避孕需求、生活方式等因素。建议在医生或计划生育专业人员的指导下，选择适合自己的避孕方法。同时，无论选择哪种避孕方法，都需要正确使用，以确保其有效性和安全性。此外，定期进行妇科检查和性健康检查也是非常重要的。