吃完饭就想睡觉是什么原因

吃完饭以后，胃肠道的工作量会增加，所以导致进入胃肠道的血液增加。而全身的血液含量是恒定的，胃肠道的血液增加以后，会引起其他部位的血液减少，大脑的血液循环也会受影响，脑部的供血也会相对不足。

脑部供血不足以后，血液中携带的氧气含量也会减少，从而导致脑细胞的缺血、缺氧，脑细胞相对缺血、缺氧以后，就容易导致人犯困的表现。

建议进食时细嚼慢咽，进食不要过饱，饭后可以平躺休息数分钟。不要在饭后做剧烈运动。